Voordelen van 'feet-up' yoga:

Betere rotatie van het bekken.
Verjongend, geeft boost door betere bloeddoorstroming naar de hersenen.
"Core strength“ waardoor je andere houdingen makkelijker kunt uitvoeren.
“Inversies” nemen de zwaartekracht –druk van de wervelkolom weg, ideaal voor mensen met rugklachten.
En nog veel meer ….